NATURAL.MENTE
discipline olistiche
e riequilibrio naturale 

E’ la “ scienza con l’aiuto della quale si può ottenere la conoscenza di quali siano gli stili di vita utili e quali dannosi per la vita, distinguendo tra ciò che determina una vita di felicità e una di sofferenza e quali cose siano utili o dannose per la vita di ciascuno, per la durata della vita, così come per la conoscenza della vera natura della vita” Caraka Samhita

 

 

L'Ayurveda antico sistema proveniente dell'India, ha un messaggio semplice: la "salute" è qualcosa di più dell'assenza di una "malattia", è piuttosto l'integrazione dinamica dell'ambiente in cui viviamo con il corpo, la mente e lo spirito. E' il ritorno alla totalità.

L'Ayurveda insegna che ciascun individuo ha la possibilità di determinare la qualità della sua vita per mezzo di scelte, abitudini e interpretazioni quotidiane.

E' fonte di infinite informazioni antiche derivanti da testi sacri i Veda, scritti inseguito alla conoscenza divina trasmessa ai Rishi durante le loro meditazioni; per questo viene anche chiamata antica conoscenza sacra.

Nei Veda viene descritta la connessione vitale tra la vita individuale e la totalità della natura, come un microcosmo all'interno dell'universo.

 

L'Ayurveda fonda i suoi principi:

- nella purificazione e ringiovanimento dei Dathu, i sette tessuti nel corpo della persona affinchè possa ripristinare l'equilibrio naturale della sua salute , felicità e realizzazione 

-nella teoria dei Dosha ossia i fattori costituzionali o biotipi dell'individuo ottenuti dalla combinazione dei cinque elementi naturali: Vata : aria spazio, Pitta: fuoco acqua, Kapha: terra acqua . questi se in squilibrio possono dare inizio a disturbi o malattie

- nel giusto equilibrio dei Guna ossia le predisposizioni mentali dei pensieri e attitudini caratteriali

- nell'interazione dei cinque sensi che rappresentano nell'Ayurveda il ponte fra le parti fisiche ossia la realtà interna e non fisiche, la realtà esterna

- nell'adottare abitudini quotidiane (dinacharya) per il miglioramento della qualità della vita come il movimento energetico secondo il proprio dosha, fare il massaggio, ridurre la fretta e le preoccupazioni, appena svegli dedicare qualche istante per se stessi, meditare, alimentazione secondo la propria costituzione necessita, impegnarsi in attività che danno gioia, trattare se stessi amorevolmente

- e abitudini stagionali (rutucharya) ossia adeguandosi ai cambiamenti stagionali, ad esempio tenere presente i fattori digestivi ecc..